Meditation - kontakt mit innerer Kraft & verbundenheit
Disclaimer: Du kannst die Mediationen hier kostenfrei Downloaden und mit Quellenangaben auch gern weiterleiten.
Meine Muttersprache ist nicht Deutsch. In tiefer Meditation bringe ich die Artikel noch ein bißchen mehr durcheinander als sonst. ;-)
Bitte lausche auf die Schwingung und nicht auf die grammatikalische Perfektion. Danke Dir! Viel Segen beim Meditieren!
3-4-7 Atmung - eine Achtsamkeitsbasierte Atemübung zur Entspannung
Eine ganz einfache doch sehr effektive Übung. Sie hilft bei Ängstlichkeit, Stress, Gedankenkarussel. Probiere es aus, und sehe selbst, wie leicht es sein kann, negativen Gedankenflut zu unterbrechen und Präsenz zu gewinnen. 4 Minuten.
Schönster Moment Meditation -
Diese kurze Meditation hebt den Gemüt zuverlässig und hilft einen wohltuenden, Herz-zentrierten, zuversichtlichen inneren Zustand wieder herzustellen. Sehr empfehlenswert bei Niedergeschlagenheit, Sorgen, Entmutigung.
Die Verbindung mit einem schönen vergangenen Moment bei gleichzeitiger Steigerung deiner Präsenz im Hier und Jetzt hebt deine Schwingung und macht Dich wieder handlungsfähig. Viel Spaß! Dauer: 5 Minuten
Die Verbindung mit einem schönen vergangenen Moment bei gleichzeitiger Steigerung deiner Präsenz im Hier und Jetzt hebt deine Schwingung und macht Dich wieder handlungsfähig. Viel Spaß! Dauer: 5 Minuten
Erde & Himmel in Dir - kurze und kraftvolle Meditation
Eine klare, kraftvolle Anbindung an die Erde unter Dir und dem Himmel über Dir spendet Dir auch in bewegten Zeiten Zuversicht und Stabilität. Perfekt für Einsteiger, für die morgendliche Übung und für schnelle Zentrierung bei Herausforderungen, Unsicherheit oder Verlorenheits-Gefühl. Dauer: 17 Minuten
HEILMEDITATION - CHAKREN REINIGEN UND STÄRKEN, GOLDENES LICHT IN DEN KÖRPER UND IN DAS ENERGIEFELD LEITEN
Eine wunderschöne + stabilisierende Meditation für seelisches, energetisches und körperliches Wohlbefinden. Eine perfekte Meditation für die tägliche Praxis. Heilsam für den Körper und belebend für die Seele. Dauer: 25 min
SEGNEN - Glück & Wohlergehen fördern ohne sich einzumischen
Das beste was wir tun können, wenn ein geliebter Mensch in Schwierigkeiten steckt - ihn zu segnen.
Daher uns in einen klaren, resource-vollen und ausgedehnten Bewusstseinszustand zu versetzen und mit liebevollen Absichten Glück, Schutz und Wohlergehen wünschen.
In dieser 18-minütigen geführten Meditation werden Sie Schritt für Schritt angeleitet "segensreich" zu sein und zum Glück und Harmonie einer Person bewusst beizutragen.
Meine Muttersprache ist nicht Deutsch, bitte lass Dich nicht irritieren, wenn meine Grammatik an manchen Stellen nicht korrekt ist. Lausche der Schwingung, dehne Dein Energiefeld aus, lass deine kritischen Verstand zur Ruhe kommen.
Öffne dein Herz! <3
Daher uns in einen klaren, resource-vollen und ausgedehnten Bewusstseinszustand zu versetzen und mit liebevollen Absichten Glück, Schutz und Wohlergehen wünschen.
In dieser 18-minütigen geführten Meditation werden Sie Schritt für Schritt angeleitet "segensreich" zu sein und zum Glück und Harmonie einer Person bewusst beizutragen.
Meine Muttersprache ist nicht Deutsch, bitte lass Dich nicht irritieren, wenn meine Grammatik an manchen Stellen nicht korrekt ist. Lausche der Schwingung, dehne Dein Energiefeld aus, lass deine kritischen Verstand zur Ruhe kommen.
Öffne dein Herz! <3
Heilsamer Schlaf: geführte Meditation zum Einschlafen. Reinigend, entspannend, öffnend
Diese Meditation führt Dich an die Atlantikküste, in einen weiten, doch geborgenen Strand, wo Du geborgen bist, dich ausruhen kannst, die Wellen lösen Stress und Verspannung aus deinem System, dein Herz öffnet sich, dein Geist dehnt sich entspannt aus...