Psychotherapie (HP)                                                                        – Heilung, Stabilisierung & innere Stärke

Intensive Zeiten brauchen starke Nerven.

Dauern Herausforderungen zu lange an, sind zu intensiv oder treten plötzlich auf, kann das seelische Gleichgewicht und die tägliche Handlungsfähigkeit verloren gehen. Gefühle von Angst, Erschöpfung, innerer Unruhe oder Orientierungslosigkeit können entstehen.

In meiner psychotherapeutischen Begleitung unterstütze ich dich dabei, Stabilität, Vertrauen und Selbstwirksamkeit wiederzufinden.

Mit traumasensiblen Methoden, achtsamer Gesprächsführung und tiefenwirksamen Übungen begleite ich dich auf deinem Weg der Verarbeitung, Neuorientierung und Heilung.

Ob nach belastenden Erlebnissen, in Zeiten des Übergangs oder bei Ängsten und Überforderung – ich helfe dir, innere Sicherheit aufzubauen, Emotionen zu regulieren und Veränderungen kraftvoll zu meistern.

Die Kosten meiner Therapiesitzungen können von privaten Krankenkassen und manchen Zusatzversicherungen übernommen werden.

Psychotherapie unterstützt, wenn…

• du dich dauerhaft überlastet, erschöpft oder innerlich „abgekoppelt“ fühlst

• Ängste, Grübeln oder innere Unruhe deinen Alltag beeinflussen

•  eine Krise oder Veränderung dein System erschüttert hat

• du eine belastende Situation nicht loslassen kannst (Trennung, Verlust, Schock, Konflikte)

• traumatische Erlebnisse nachhallen und dich blockieren

• du dich selbst nicht mehr gut spürst – oder emotional überflutet wirst

• körperliche Symptome auftauchen ohne klare medizinische Ursache (Schlaf, Druck, Enge, Unruhe, "Bauch- Kopfscherzen")

• du Halt, Stabilität und Struktur brauchst, bevor „tiefe Prozesse“ wieder möglich sind

Psychotherapie schafft einen sicheren inneren Grund.

Ich arbeite integrativ, körper- und emotionsorientiert und nutze Methoden, die Stabilisierung, Verarbeitung und innere Kohärenz fördern.

Elemente meiner Arbeit:

• Tiefenpsychologisch orientierte Gesprächspsychotherapie
  Verstehen, was wirkt, woher es kommt, und was es heute braucht.

• Trauma-sensible Stabilisierung
  Orientierung, Ressourcen, Erdung, innere Sicherheit.

• Imagination & innere Bilderarbeit
  Innere Bildern sagen mehr als 1000 Worte und helfen sanft tiefe Konflikte zu lösen und Kraft zu finden
• Emotionsarbeit
  Gefühle vermitteln wichtige Botschaften. Diese zu begreifen und von entgleisten Emotionen zu unterscheiden
  ist ein Schlüssel zur Heilung 
• Arbeit mit inneren Anteilen
  Kontakt zum inneren Kind. Essentielle Verbindung zwischen dem Jetzigen und dem Jüngeren Ich.
• Körperorientierte Wahrnehmung
  Polyvagal-informierte Regulation, Atem- und  somatische Orientierung.
• Stärkung des erwachsenen Selbst
  Klarheit, Entscheidungskraft, Selbstwirksamkeit.

Wichtig: Alles geschieht in deinem Tempo, in einer sicheren Bindung und ohne Druck. Nichts wird erzwungen.

Ich "repariere" Dich nicht. Ich halte den Raum, dass Du wieder "zu Dir kommen kannst".

Erstgespräch – 30 Minuten online oder telefonisch
Zum Kennenlernen, Klären des Anliegens, Prüfen der Passung.

Einzelstunden – 60 oder 90 Minuten
In Freiburg (Münsterplatz 11, Munay im Kornhaus) oder online.

Kosten
Die Kosten tragen KlientInnen selbst (Selbstzahler), einige private Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von HeilpraktikerInnen für Psychotherapie.

Verbindlichkeit & Verlässlichkeit
Sitzungen finden regelmäßig statt, in einem geschützten, vertraulichen und klaren Rahmen.

Ist Psychotherapie bei einer Heilpraktikerin „seriös“?
Ja. Die Prüfung ist streng, meine Arbeit ist therapeutisch fundiert und du erhältst Psychotherapie ohne monatelange Wartezeit.

Wie unterscheidet es sich von kassenärztlicher Psychotherapie?
Kassenärztliche Psychotherapie folgt festgelegten Verfahren.
Als Heilpraktikerin kann ich integrativ, traumasensibel, körperorientiert und individueller arbeiten.

Kann ich Psychotherapie mit Coaching oder Energiemedizin kombinieren?
Ja – wenn es fachlich sinnvoll ist und dich stärkt. Manche Menschen beginnen stabilisierend therapeutisch und gehen später in Coaching oder energetische Arbeit über. Wir entscheiden das gemeinsam, je nach deiner persönlichen Situation und Anliegen.

Wie schnell kann ich anfangen?
Meist innerhalb weniger Tage.
Da ich mit meinen Coaching und Energiemedizin Klienten in großen Abständen arbeite (3-6 Wochen) habe ich meistens kurzfristige Termine frei, so können wir uns schnell kennenlernen und eine gemeinsame psychotherapeutische Arbeit beginnen.